日常で役立つお手軽豆知識>つら〜い二日酔いの対策

「目覚め」と言えば、前の晩につい飲み過ぎてしまい、
仕事があるのに二日酔いになって、朝からつらいなあ…
なんて経験ありませんか？仕事にも支障は出るし、体はだるいし、
いいことはありませんね。まずはそうならないための対策をご紹介。

胃腸薬やウコンなどのドリンク剤を飲むのは勿論、効果的ですが、
一緒に食べるおつまみを工夫してみるのも良い方法です。
チーズや豆腐、枝豆は、良質なたんぱく質の働きによって
アルコールの成分を分解してくれます。また、これらを
お酒を飲む前に食べる事によって胃への負担を軽減してくれます。
アーモンドやピーナッツなどのナッツ類は、肝機能の低下を防ぎます。
では、二日酔いになってしまった場合の対策はと言うと…

しじみのみそ汁を飲むと、造血作用、肝機能を向上させる
良い成分が多く含まれているので、二日酔い解消にお薦めです。
スポーツドリンクは、アルコールで奪われた水分補給のほかにも、
不足しているミネラルも補ってくれます。
あとは、干し椎茸3枚を茶碗などに入れて水を注ぎ、10分程おくと
椎茸のエキスが出てくるので、それを一気に飲みます。すると、
1時間程で二日酔いのむかつきが収まるはずです。ぜひお試しを！